残念【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

残念
< ７９kg代 　｜　頑張りすぎ？ >
１日で80㎏代に戻ってしまいました…。
運動したいけど、この強風ではネ。
妻が仕事なので、子供達の面倒を見ています。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.59
BMI（） のグラフ
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐ハンバーグ（0.7人前） 290 kcal
12時
煮込みうどん（0.5人前） 154 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1382 kcal
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