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08年02月26日（火）
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< ３０余年・・・のお...
｜ 今日はお菓子作り >
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【朝ごはん】食パン（８枚切り）１枚 ソーセージ マスタード ケチャップ レタス ミルクティー ヨーグルト
【昼ごはん】煮込みうどん
【間食】 プルーン４つ
【晩ごはん】もずく酢 グレープフルーツゼリー
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
132 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
53.1 |
kcal |
| 生ソーセージ（1人前） |
167 |
kcal |
| 粒入りマスタード（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ケチャップ（1人前） |
6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| 明治乳業 明治鉄分とせんい [ビン] 200ml（1人前） |
110 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 15時 |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| 煮込みうどん（1人前） |
380 |
kcal |
| 19時 |
| 森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） |
101 |
kcal |
| 日本コカ・コーラ スプライト [カンボトル] 300ml（1人前） |
64 |
kcal |
| もずく酢 １パック（1人前） |
46.8 |
kcal |
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1201 |
kcal |
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