ひとまず、回復の兆し。良かったですね。
長期戦ﾀﾞｲｴｯﾄの場合、やはり中休みが必要かと。
1年、2年、毎日ｶﾛﾘｰを気にして、ｱﾚはﾀﾞﾒ。ｺﾚはやめとこ。　
では、人生の楽しみっちゅーモノがね（大袈裟ですが、でも私のような過食人間には死活問題なんです！！笑）

体調を整えねば、燃える物も燃やせませんし、筋肉も作るどころか渡溶かして使ってしまいますものね。
ここは静養期間と思って、来週から！！

そちらも体調を崩されているようですが、お加減いかがですか。

ところで、少々気になったのですが、膿をもった吹き出物の件。
L－グルタミン摂取を開始する前に、観察用に、できれば2週間、10日でもいいですから、食事から乳製品を一切取らなかったら、どうなるか、様子を見てはいかがでしょうか。

あなたの食事ヒストリをみてみますと、圧倒的に糖分と乳製品が多いので、あまりよくないなーと思ったのです。糖も牛の乳も陰性ですから、吹き出物ができるひとには悪なのです。（陰を食らうことで身体に熱が溜まる陰のひとは、吹き出やすい、陰は陽を喰え、とかいいます。）

ミルク、生クリーム、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームはもちろんのこと、卵との組み合わせも避けたほうが無難かもしれません。

そして、冷たいものではなく、暖かいお飲み物をお身体に注いでください。

以上、ひとつのお勧め、ということでご理解・横へお流しくださいませ。

★ scorpion さん

・・・ですね。
ただ、私の場合、週末は妻との食事を楽しむため、お酒も飲みますし、普通食なんです。
だから、忙しい平日は極力ダイエット食がいいんですよねー、本当に。
とは言いつつも、今回の一件で体調の回復を待つことの重要さは身にしみてます。全ての資本が身体ですからね。

長期戦ダイエット！ 賛成です ^^）


★ takeakiさん

すばらしいアドバイス、ありがとうございます。糖分はあまり意識していなかったけど、確かに乳製品はここ最近多いですね。
個人的には手っ取り早く、L-グルタミンを購入しようとおもったりしてました。
実は、3月中旬、あるフォーラムで講演をすることになっていて、あれだけ多くの人前に出るときに 「吹き出物の顔」で壇上に上がることは避けたい、と思っていた次第です。
本来は通院して、検査を先にすべきなのですが、なかなか時間繰りができず。。。  講演コンテンツの締め切りも既に過ぎている状態。週末も踏ん張らねばならない状況なんです。

ただ、いろいろ試しながら経過を待つ、という対処方法ですよね。
徐々にではありますが、貴重なアドバイスを大切にしながら、改善させていきますね。
いつもありがとうございます。
m(_ _)m

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ま、ひとつの選択肢としてこういうことあるんだ、って受け止めてください。書き後れましたが、自分も同じような症状で10年ほど苦しんで、このプロセスであっという間によくなったので、私では効果がありました、というお話だけです。かかりつけの医者では埒が明かなかったので、大学内や製薬会社等、自己調査による私独自のレシピなので貴方に有効かどうかは、ご自身でご判断くださいませ。