no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【朝ごはん】
味噌豚
バームクーへﾝ
つけもの
マカロニ
サクラモチ
カフェラテ

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
お寿司
牛肉と玉ねぎとしめじ煮
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バームロール（3人前） 219 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
かぶの漬け物（1人前） 2.1 kcal
MAXIM カフェ・ラテ（1人前） 60 kcal
13時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 52.8 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
玉子焼き（1人前） 66.2 kcal
シュウマイ（0.4人前） 83.4 kcal
16時
チョコレート（1人前） 114 kcal
17時
チョコボール（1人前） 150 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
23時
牛肉（1人前） 410 kcal
みそ汁（1人前） 38.9 kcal
  2318 kcal
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