春友、千波湖　80km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

春友、千波湖　80km
< 22km 　｜　さとみ　92km >
【今日やった運動】
　自転車　 80km (62+18)
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 20x3
　ｽｸﾜｯﾄ 0x3
【今日の感想】
晴れ 一時曇り雨 　-2℃　13℃ あったか、風強い
雨が降り　帰宅時ダッシュ
久慈川→里川→春友彫刻の里　折り返し　62km
水戸駅→千波湖→弘道館　　18km

【記録グラフ】
自転車
80km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
24302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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