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08年03月02日（日）
静かな日曜日 |
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< 増加中・・・
｜ ひな祭り >
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【朝ごはん】ナン１枚 ソーセージ２本 レタス マスタード ケチャップ 牛乳 粉末青汁 グレープフルーツ
【昼ごはん】ご飯 いわしの下総煮 もずくスープ
【間食】 クッキー 人参ジュース
【晩ごはん】煮込みうどん
【夜食】
【今日の感想】３日間出歩いたので、今日はおうちで過ごそうと思います。
ちょっと溜まってた、家計簿の整理と、ダイレクトメールの処理をしていたら、午前中が終わってしまいました。
きょうは日曜日なので、お向かいのマンション建築現場もおやすみ。静かです・・・。
あしたはひな祭りですね～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
119 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| レタス（1人前） |
1.2 |
kcal |
| マスタード（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ケチャップ（1人前） |
11.9 |
kcal |
| 明治乳業 明治鉄分とせんい [ビン] 200ml（1人前） |
82.5 |
kcal |
| ダイショー 青汁（1人前） |
7.8 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
106 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| イワシの下総煮（1人前） |
150 |
kcal |
| もずくスープ（2人前） |
18 |
kcal |
| 16時 |
| クッキー（1人前） |
137 |
kcal |
| キャロットジュース（1人前） |
56 |
kcal |
| 19時 |
| 煮込みうどん（1人前） |
381 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| 21時 |
| 江崎グリコ クランチバー 1本（1人前） |
199 |
kcal |
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1546 |
kcal |
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