no title【レオマッスル！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

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【朝ごはん】
ぞうすい
【昼ごはん】
焼き鰆　ご飯　味噌汁　小鉢
【間食】

【晩ごはん】
マイクロスープ　味噌汁　はっさく半分
【夜食】

【今日の感想】

ジム（背中、脊柱起立筋、有酸素）

なかなか８０ｋｇキレませーーん。；；

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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