プロテインきっつい・・・・【キュＰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

プロテインきっつい・・・・
< 食べ放題って・・・... 　｜　第一回お別れ会 >
だめだ。だめだ。
私って痩せる気ないのかしら？
どんだけ食いたいのか？

・ＹＯＧＡ　　　６０分
・筋トレ　　　　１０分
・トレッドミル　１０分　Ｗ１０分

駄目だ･･･駄目だ････
大会前なのに股関節がとっても痛い。
運動する気になれない･････。

トホホ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

毎週木曜日はプロテインをジョッキーで飲んで帰宅しているのだが、
辛い････パイナップルジュースで飲んでるのに気持ち悪くなる。
体質的にプロテインがあわないのかしら・・・・凹

【記録グラフ】
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1.5人前） 282 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
12時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.5人前） 63.5 kcal
22時
プロテイン　リッチミルク（2人前） 148 kcal
パイナップルジュース（100%）（2人前） 164 kcal
ベーグル＆ベーグル メープルウォルナッツ　ベーグル（1人前） 273 kcal
23時
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.3人前） 209 kcal
  2243 kcal
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