夏靴になって【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日(木)

夏靴になって

< 疲れているはずなの...  | 朝から >
走りやすくなったけれど、少し足首が痛い。靴変えたから仕方ないか・・・

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴(分) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
 
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