夏靴になって【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

夏靴になって
< 疲れているはずなの... 　｜　朝から >
走りやすくなったけれど、少し足首が痛い。靴変えたから仕方ないか・・・

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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