no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikoto227さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月06日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ほうれん草のおひたし
しらす
ごはん
豚肉焼き
天然水

【昼ごはん】
ﾗｰﾒﾝ半分
ランチパック（苺チョコ）

【間食】
カントリーマアム苺2個
クッキー2枚
シュガーラスク半分
カステラ
アップルティー
ほうれん草のおひたし
飴。（チョコ・べっ甲・薄荷）

【晩ごはん】
味噌ぶた
さつまあげ
コーンの天ぷら

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
豚肉（1人前） 44.7 kcal
13時
味噌ラーメン（0.5人前） 201 kcal
ランチパック（2人前） 372 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（2人前） 102 kcal
ラスク（1人前） 109 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
アップルティー（1人前） --- kcal
19時
味噌豚（1人前） 58.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
とうもろこしの天ぷら（1人前） 98.2 kcal
  1415 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE