旅行中に【ニセコさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

旅行中に
< その名も”ニセコ” 　｜　いくら暖かいといっ... >
旅行中に 画像1
体重３キロも増で８０台に逆戻り、、
まずこれを元に戻します。

また走らねば・・・

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはんですよ（1人前） --- kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
12時
焼きラーメン（1人前） --- kcal
  195 kcal
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