有馬記念【ニセコさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

有馬記念
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3番ミヤビランべりから総流し。

【食事の記録】
8時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
ひじき（0.7人前） 32.8 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
ミートソース（1人前） --- kcal
カゴメ 完熟トマトのミートソース マッシュルーム入り [カン]（0.3人前） 79.8 kcal
  728 kcal
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