はりちゃんのグラフって、スパッ!!としてる...って、ふと思った。

「momo.」さーん、こんばんは。

あはははははーーー。
スパっ！とですかぃ？？？？
だらだらやって終了。です。ここ２日、腰の具合がイマイチなので、
なんちゃって腹筋して、コアリズムはなんちゃって！な動き。難しい
ので覚えるのに時間が…。
そして、歯磨きタイムにもも上げエクササイズ。
並べると、あーーーーやってる！って気になりますが、大して動いて
いませんよ。これからウォーキングじゃない散歩？して来ようかと思
っています。＼(^o^)／

こんばんわー♪
私も弘山晴美選手応援してました！
Fight!!(ｏ＾-^)尸~''☆ミ☆ミ

土佐選手しかり、女子マラソンは応援側も励まされるというか、こう「私も頑張らねばっ」って気持ちになりますよねっ
年を重ねても、チャレンジ精神を持ち続けていけるなんて、すっごくカッチョイィと思いますｐ(*^-^*)ｑ

く～、途中までしかみれませんでした。。
Ｑちゃん、完走したのですね。流石ですネ♪

腰の具合、良くないのですね。。
お散歩大丈夫ですか？
あまり無理なさらずに。お大事にしてください＾＾

あははｗ全然見てなくて、原宿で飲んでたー♪

「Jimmy18」さーん、こんばんは。

今日は昼間から感動な一日でしたねー。
明日から一週間気合入りそうです。あ！空回りしないよう
にせねば。（笑）＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

「なぉｐ」さーん、こんばんは。

マラソン中継…通しで見たのって初めてかも。（笑）
いつも良いとこ取りですね。
今日は珍しいパターンで。ぐふふふっふうふふふふ。

腰、ちょっと痛いなー位なので、大丈夫よ～。あ！
過信は行けないですよね。気を付けますね。
アリガトウ(^_-)-☆

「きこたん」さーん、こんばんは。

良い買い物できましたか？？？

美味しいご飯＆お酒…誘って頂ければ出向きましたよー。
って嘘嘘。原宿…いつ以来言ってないでしょう？？？
私のような田舎者は、人ごみに揉まれると酔いますね。
あ！安上がりかも。（笑）(^^ゞ

じゃ寝よか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　て　まだ寝ませーん(=ﾟωﾟ)ﾉ

「b-midori」さーん、こんばんは。

まだ寝ませーン。(^_-)-☆

はりちゃまこんばんはー。

マラソン見てなかったのですが、Qちゃんは、かわいそうやったよと、主人が言ってました。
でも、棄権せず、皆さんの声援受けたようで、完走できてよかったなあと、思いました。

「さのっち」さーん、こんばんは。

完走できるって素晴らしいですよねー。あんなに細いのに
スタミナが良く続くなぁー。と感心してしまいます。

燃やす脂肪なら売るほどあるのに、燃やせない体ってダメ
ダメですよねー。(^^ゞ

１０キロ走れる？　私１００ｍやっとです（・・；）

「0205」さーん、こんにちは。

たぶんですよー。無理すれば。かな？？？
無理してないから測定不可なんですけどねー。
テニスって結構動くので、多分まだこのくらいは行けそうよー。
ってな感じで。（いい加減。m(__)m）