減らないのぅ【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

減らないのぅ
< 今日は雨 　｜　効果は？？ >
ま、増えるのも急激ではなくなってしまったから、
減るのも急激には減らないのかな。

後からじわじわ来ます様に！

今日は朝から目が真っ赤！
花粉、飛んでる。昨日、雨でちょー楽だったつけね。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おしんこ・かぶ（1人前） 2.1 kcal
味噌おでん（1人前） 2 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
発泡酒（1人前） 47.3 kcal
おしんこ（1人前） 2.1 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  711 kcal
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