cobaltdropさん
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08年03月11日（火）
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【朝ごはん】
食パン８枚切り２枚＋アヲハタ・いちじくジャム
煮豆
りんごコンポート（りんご約1/2個分）
緑茶１杯 生姜入りミルクティー１杯（牛乳200ml） アップルティー１杯（りんごコンポートの煮汁200ml）
【昼ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
目玉焼き（卵１個、ハム少し）
煮豆
緑茶１杯
【晩ごはん】
ご飯１膳＋ポケモンふりかけ１袋
野菜の味噌炒め（キャベツ、人参、ねぎ、玉ねぎ、豚肉）
きんぴら（ごぼう、人参）
海藻サラダ（わかめ、ふのり、寒天、アスパラガス、トマト）
やまぶどうジャムパン1/2個 堅揚げポテト約1/3袋 しみチョココーン1/2袋（４連タイプ） コーヒー１杯
【間食】
落花生飴２粒 干しいも２本 りんご1/4個 白湯1000ml
10時のおやつ：南部せんべい１枚（ごま） りんごコンポート（りんご約1/4個分） みかん１個 えびカツサンド１個 緑茶１杯 コーヒー１杯（ブラック）
３時のおやつ：チョコベビークッキーズ１粒 しまじろうビスケット１本 南部せんべい２枚（ごま） みかん１個 十勝あずきアイス1/4カップ 缶コーヒー１本（微糖）
【メモ】
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