no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【朝ごはん】
ごはんちょっと
とろろ
小松菜と揚げのみそ汁
【昼ごはん】
徳島ラーメン
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
とろろ
小松菜と揚げのみそ汁
ごはん
【夜食】
マカロン
栗
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
小松菜と揚げの煮浸し（1人前） 20.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
15時
ごはん（1人前） 98 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
小松菜と揚げの煮浸し（1人前） 20.7 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  1519 kcal
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