0710さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月10日 no title

  
【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
タンシチュー ...
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05月09日 no title

  
【昼ごはん】
パン
フレンチの豚肉
にんじんのポタージュ
...
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05月08日 no title

  
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば

【間食】
ジュース ...
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05月06日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん
ふりかけ
たらこ
ワカメと揚げのみそ汁 ...
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05月05日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん
納豆
ベーコンエッグ
ワカメのみそ汁 ...
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05月04日 no title

  
【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
クリームペンネ半分 ...
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05月03日 no title

  
【朝ごはん】
トマトソースのペンネ
ザワークラウト
ソーセージ
チーズケーキプリン ...
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04月28日 no title

  
【昼ごはん】
担々麺

【間食】
カフェラテ（甘いヤツ：１４３キロカロリー） ...
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04月27日 no title

  
【朝ごはん】
ドトールにてミラノサンドＡとＣを半分こ
ジャーマンドッグ一口
コーヒー＋トランス脂肪酸
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04月26日 no title

  
【朝ごはん】
押し寿司半分
おいなりさん１個
とんがりこーんちょっと
ドーナツ１こ ...
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04月25日 no title

  
【昼ごはん】
メンチカツ
ごはん
みそ汁
ひじき ...
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04月22日 no title

  
【朝ごはん】
たらこ
ごはん

【昼ごはん】 ...
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04月21日 no title

  
【朝ごはん】
オレンジジュース
豆腐のみそ汁
ごはん
...
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04月20日 no title

  
【朝ごはん】
豆腐のみそ汁
ごはん
筍の煮物
べーコンエッグ ...
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04月19日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん
鯵の開き ...
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04月18日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ランチバイキング　（激マズ）
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04月17日 no title

  
【朝ごはん】
ミルクティー（便秘解消のため）

【昼ごはん】
あんかけ焼きそば ...
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04月16日 no title

  
【朝ごはん】
食パン超厚切り
バター
ジャム
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04月15日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん
納豆
りんご半分
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04月14日 no title

  
【朝ごはん】
コーヒー

【昼ごはん】
カレーライス ...
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04月13日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん
鯵の開き ...
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04月12日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん
明太子
煮卵
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04月11日 no title

  
【朝ごはん】
カフェオレ
パン
バター
ジャム ...
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04月10日 no title

  
【朝ごはん】
パン（アンデルセンの食パン）
バター
ジャム二種類
カフェオレ ...
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04月09日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトぶっかけ
素麺 ...
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04月08日 no title

  
【朝ごはん】
チーズパン（アンデルセン）
紅茶
マンゴーとパインのジャム
ヨーグルト ...
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04月07日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かにレタス炒飯
ケーキセット ...
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04月06日 no title

  
【朝ごはん】
トマトパン半分
チーズパン４分の１
カフェオレ
コーンスープ ...
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04月05日 no title

  
【朝ごはん】
クルミパン
チーズ
ジャム
紅茶 ...
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04月04日 no title

  
【朝ごはん】
クルミパン
チーズ
カフェオレ
...
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