no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【朝ごはん】
オレンジジュース
豆腐のみそ汁
ごはん

【昼ごはん】
石焼きビビンバ

【間食】
カレーパン
コーヒー

【晩ごはん】
クリームシチュー×２杯
デニッシュパン
オニオンパン一口
明太のりサンド一口
グレープフルーツゼリー

【夜食】

【今日の感想】
長谷川さんがくるし、変な残り方をしているシチューのルーを消費するため、シチュー作り。
しかし、本当にラクだ。
野菜切るだけ。どうして昔はこういうことがすごい大変なことだと思っていたのだろう？
煮物作る方がよっぽど大変。
でも、やっぱり野菜の煮え方はルクルーゼで沢山作った方がおいしいな。

【記録グラフ】
食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
石焼きビビンバ（1人前） 542 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ゼリー（1人前） 130 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
  2802 kcal
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