no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトぶっかけ
素麺
素麺
カフェオレ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
納豆
ブロッコリー
坦々春雨
ジャガイモアンチョビ炒め

【夜食】

【今日の感想】
昨日・一昨日と腹痛と異様な肩こりで体調が優れず。
そのくせ、ジャンクなものが食べたくて、ポテチと唐揚げ君の新製品とか食ってしまった。
今日は午前休だし。ワガママ放題。
でも、今日から組合。団交は避けられないだろう。
一つひとつかたづけて前に進まなくては。
頑張らねば。
【記録グラフ】
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
トマト（1人前） 22.8 kcal
素麺（1人前） 217 kcal
素麺（1人前） 217 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 麻婆春雨 [カップ] 45g（1人前） 152 kcal
  1146 kcal
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