no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>0710さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月10日(木)

no title

< no title  | no title >
【朝ごはん】
パン(アンデルセンの食パン)
バター
ジャム二種類
カフェオレ

【昼ごはん】
生姜焼き
キャベツ
ごはん
みそ汁

【間食】
おにぎり

【晩ごはん】


【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
1999kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
パン(1人前) 172 kcal
バター(1人前) 96.9 kcal
カフェオレ(1人前) 75.4 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム(1人前) 35 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
生姜焼き(1人前) 408 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
22時
おにぎり(1人前) 235 kcal
そうめん(1人前) 217 kcal
そうめん(1人前) 217 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
アンチョビ(1人前) 187 kcal
  1999 kcal
食事レポートを見る
コメント
0710 2008/04/11 11:23
組合が終わるとどうしても21時を過ぎるので、自然、夕食が遅くなる。
しかし、これが続くとどうしても太るのでなんとかしたい。軽めに押さえてとにかく風呂に入るか…。

しかし、昨日のトマトソースに牛乳を入れるのはいかがなものか?最初、死にそうな匂いになったけど、世の中のトマトクリームソースはどうしているの!?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする