書き始め【タイガーセブンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

書き始め
< no title 　｜　つかれた >
【今日のできごと】

うーん、仕事中ですがとりあえず書いてみました。
いろいろできるんですねこのサイト。

健康になるぞー。


【今日の感想】

週はじめは疲れるなー

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
5
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1432 kcal
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