no title【だっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
13時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ファンケル びたみんＣ（1人前） 5.1 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
野菜ジュース（2人前） 112 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
ほうじ茶（2人前） 0 kcal
21時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
ビスケットサンド（1人前） 245 kcal
  2634 kcal
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