no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

Shige0713さん


1976年07月13日生(男性) O型神奈川県

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【今日の記録】

【今日の感想】

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
979点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
サントリーキャンベルV8 100%野菜ジュース [カン] 250ml（1人前）	52	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
アサヒバランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	4.6	kcal
12時
とんかつ（1人前）	584	kcal
キャベツ（4人前）	46	kcal
豚汁（0.5人前）	189	kcal
おしんこ（0.4人前）	38	kcal
13時
明治乳業さわやか茶房　麦茶（1人前）	0	kcal
オハヨー乳業いちごがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（1人前）	147	kcal
22時
ビール（3人前）	420	kcal
ソーセージ（3人前）	167	kcal
かっぱ寿司みそ汁貝赤だし（2人前）	94	kcal
ワッフル（0.5人前）	158	kcal
明太子パスタ（0.4人前）	265	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
カルパッチョ（0.4人前）	22.4	kcal
サーロインステーキ（0.3人前）	157	kcal
	2562	kcal
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