no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
レーズンパン
チキン南蛮
クリアーアップル

【昼ごはん】
明治ミルクチョコレート
レーズンパン

【間食】
チョコレート
飴

【晩ごはん】
釈迦釈迦チキン　チーズ
てりたまバーガー
マックフルーリー　キャラメル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
レーズンパン（1人前）	188	kcal
チキン南蛮（1人前）	572	kcal
クリアーアップル（0.2人前）	101	kcal
13時
明治製菓明治ミルクチョコレート（0.5人前）	198	kcal
19時
レーズンパン（1人前）	188	kcal
マクドナルドシャカシャカチキン　ホットチリ（1人前）	185	kcal
マクドナルドてりやきマックバーガー（1人前）	538	kcal
マクドナルドマックフルーリーキャラメル＆オレオクッキー（1人前）	452	kcal
ロッテチョコレート（1人前）	27	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
	2461	kcal
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