no title【kotomiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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< おから♪


【記録グラフ】
摂取カロリー
2027kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
12時
さんま（1人前） 283 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
たけのこ（0.4人前） 18.2 kcal
19時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
  2027 kcal
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