おさぼり【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

おさぼり
< 炭水化物 　｜　頭軽い～ >
今日は朝は寝坊してバスに乗っちゃったし
帰りも車で送ってもらっちゃって
全然歩かず。

寝坊したので朝のにんじんりんごジュースも作れず～

まあいっか。
今日は金曜日だし。

のんびりのんびり～

明日は久しぶりに実家へ。
お彼岸なので御墓参りしてきまーす。

【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		万歩計
6493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.5人前） 126 kcal
23時
アサヒビール カシスウーロン（1人前） 182 kcal
  2029 kcal
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コメント
きなこまめ 2008/03/21 23:18 
こんにちは

明日は休みだと思うとそれだけでホッ
シロップさんも明日はホッと休みですか？

今日もきちんとカロリー抑えてるよね、すごい！すごい！
俺、このメニューだときっと反動がきて
夜中にコンビニに走ってしまうよ(＾＾；
シロップ 2008/03/21 23:21 
きなこぶたさん★

おつかれさまー
昨日が休みだったから
今日は月曜日みたいな気がしちゃって　笑

明日はほっとお休み～
久々に髪を切りにいきます★

＞俺、このメニューだときっと反動がきて
夜中にコンビニに走ってしまうよ(＾＾；

コンビニには走らなかったけど
アルコール飲んじゃった～
きなこまめ 2008/03/22 00:57 
確かに、昨日休みだったから月曜日と勘違いするね。

春が近づいてくると
いろんなものを新しくしてみたくなっちゃうよね。
髪型もその１つだよね～(＾＾)

俺は明日、携帯を新しくします。
ドコモさんごめんなさい、ａｕに行きます！そんな感じです。

アルコールは一週間頑張ったシロップさん自身へのご褒美に、乾杯！だね
さすがに俺のように風呂では飲まないでしょ(笑)
シロップ 2008/03/23 21:50 
きなこぶたさん

前はお風呂にワインとか本とか持ち込んで飲んでた事あったけど
最近はもうないかな　笑

携帯、大変だったねー
気にしない気にしない！
大丈夫大丈夫！！ｗ
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