お薬で何とか改善を図っている友もいます。

私も、こんな生活をしていたら、いつかは壊れるだろうと思っていますが、
花粉症と同じで、器があるとするならば、まだ、こちらは持ちこたえてくれているようです。

いや、性格でしょうか。へへへ。

軽い...とのことですから、きっと、早いうちに適切な手を打たれれば、
随分と違いますよ。

限界を超えて、もぅ、ダメ～ぇ!!で、受診する方が多いような気がしますから。

がたさまが、ド～ンとしていれば、奥様も安心だと思いますよ。
大きな胸で、受け止めてあげてくださいね。

がたろうさん　こんにちは

　我が母も数年前軽い鬱でした。
　その方によって症状は違うようですが
　何よりも良く話しを聞いてあげて
　安心させてあげるのが一番良いみたいです。
　
　私たちからしたらほんの些細なことも
　心が敏感になっているので不安になるらしいです。

　いろんな原因がありますが
　女性のカラダは繊細で何かの拍子にホルモンのバランスが崩れやすいので
　一緒に心のバランスも崩れやすいそうですよ。

　私が母の通院に付き合っていた頃、何人も軽い鬱の女性にお会いしました。
　でもお薬を少しの間飲むだけですぐ良くなられる方が大半でした。

　お医者様いわく、一番の不安の原因を周りの方が理解すれば
　お薬なんかはおまけみたいなものだそうです。
　
　momo.さんのおっしゃるように
　がたろうさんが傍でドーンと広い心で受け止めてあげてくださいね。　

　

ｍｏｍｏ．さん　　ｎｅｇｉｔｏｒｏさん　　今晩は

お二人より具体的な例や対処法を教えていただき、
即、此れか！と言う原因が解りましたわい。

「ドーン」が過ぎてたんやわ、小さい事を話しするのに大きく遠回りしながら
説明するんで時間が長いんです、何を言たいのか早くまとめて欲しいのに 

イライラして来るんで真剣に聞いてやらないケースが増えてましたわ。
取り敢えず病院へ行き薬を頂いて、暫く様子を見ましょう。でした。

ドライブしながら「道の駅」等に立ち寄り、めずらしい土産や気に入った花などを
買うのが最も喜ぶので、早速２００キロ位を走って来ました。

帰宅後、気分がスッキリした と言ってくれたんで、効果が有った様な気が・・・
何よりも面倒がらずに真剣と迄はゆかないけど話を聞いてなりますわい。

お二人様　適切且つ親切なアドバイス 大変に感謝しまぁ～す。ごっつあんでした。

花粉症も手伝うし、春は体調がいまいちという女性が多いですよ。

鬱っぽいな、という目安として、→は、そういう症状がすすんだ場合です。
①身なりにかまわなくなる。化粧をしない→風呂に入らない、着替えないなど。
②部屋が散らかる。→片付けが出来なくなり乱雑になる。ゴミが溜まる。
③外出が億劫がる。→家から出ない。引きこもりになる。
④笑わなくなる。→怒りっぽくなったりメソメソしたり、情緒不安定になる。
後は、寝てばっかりいる。というのもあります。

奥様、気分転換ができたので良かったですね～。
奥様が喜ぶようなことを気が付いて、すぐにしてあげられた、がたろうさんの
優しさに感動しました。

奥様は人付き合いはどうですか？
仲の良い方がいらしたら、お茶飲みに遊びに来てもらうのいいと思います。

何かのストレスで、脳の神経伝達物質のひとつノルアドレナリンの分泌が急に増えると、不安になったり音に敏感になったりなどで、精神的に不安定になったりします。

人と積極的に人付き合いをすると、脳が活性化させるのです。
脳が刺激されて、ドーパミンやセロトニンという元気が出る脳内物質が分泌されます。
また、笑うことで、ストレスも消えて、脳がリフレッシュします。

脳には、積極的休養が必要です。
休養は、睡眠や体を休めることで、疲労やストレスを取り除く受動的な休養です。
積極的休養というのは、元気や活力を蓄えることで、スポーツ・読書・音楽・ガーデニング・趣味・人間関係を広げて心身を豊かにすることです。
楽器演奏・絵を描くなども脳の刺激になります。
また、よく体を動かしたり、適度な運動は、神経細胞間で情報が活性化し、血行も良くなるので、脳にも血流が良くなります。


奥様は、夜グッスリと眠れていますか？
脳が休まったり神経の修復は睡眠です。

ですからよく寝れるように、体を使うことを一緒にされるのもいいかもしれません。
例えばですが、ヨガなどを習いに行くとか、外に出て刺激を受ける切っ掛けを作ってさしあげるのもいいと思います。
孤独にさせてはいけないとも聞きます。
奥様に、何か生き甲斐になるもの、夢中になるものがあるといいのですけれど。
しばらくは、ややこしや～と思うかもしれませんが、奥様の気持ちひとつで変ってくるので、今だけは言葉も優しくして、温かい目で見ていてあげてください。
がたろうさんが、おおらかにしていれば、きっと元気になりますよ♪

pino9 さんに迄心配頂いて有り難う。

普段から他人（見知らぬ人にでも）には、其処までしなくても、と言うぐらい
気遣い、 親切にする程優しい気持ちを持ってるんで、友達は多くて付き合いも無難

にこなして居て、皆さんからも慕われて居るんです。
週に１回はコミュニティーセンターで、地域のお年寄りに食事を作ってあげたり

一緒に遊んだりして楽しんでる事などもしてるんよ。神経が細やか過ぎるので、
ほんのチョットした事で（配線）が狂うのかも・・

今日は、我が家の シイタケ・ふきのとう・水仙の花・ボケの花・ねこ柳 等を
一緒に採りに行き 更に山へ入り やぶ椿・を切り取って、とっておきの タラの芽も

と内緒の場所へ行ったけど流石に未だ早かった。
お陰で昨日より今日は口数が増えてきましたワイ。

温かい目・おおらか・優しい言葉 等々に努めまぁ～す。
再び悩み事が出来た時にはお助け下さいね～。どうぞ４６４９（よ ろ し く）

そうですか～大丈夫！心配なさそうですね♪

私もあるのですが、やはり人から意地悪されたりキツイことを言われたりすると、気分が滅入ってしまうこと、たびたびあります。
ついこの間です。２週間ぐらい引きずっていたのですが、これではいけないと思いなおして、無理やり運動を続けていたら、立ち直れました。
コメントを入れさせていただいた脳みその仕組みを知っていたので、脳内ホルモンバランスが整うまで、イヤイヤ泳ぎ続けていました。
そうしたら自然に元気が出ました。
これでも、親友達からは、あんたが鬱病なんて先天的にありえない、と言われるくらい楽天家なんですけれど。時々、凹むときあります。

奥様も、何かあったのかもしれませんね。
思いやりのある優しい方で、周りの方にも気配りのできる方ですから、きっと疲れたのかもしれませんね。

私は思うのですが、スポーツクラブでも、いい人だなぁ～と思う方は、旦那さんがとても優しい人が多いです。
がたろうさんが、とても思いやりがあるので、奥様も周りの方に優しく出来るんですよ～♪

お花の大好きな奥様ですから、桜が満開したら、もっと元気になってくると思います！！
自然に癒されるってありますものね♪

風呂上がりに言った事が なんと「明日市役所へ ボランティア活動の申請に行く」
なんて事を言い出したんで、「来週いっぱいは ダメ、だと言っておいた。

俺、優しくは無いけど、
 女房には怖い怖い一番上の姉がドーンと控えてらっしゃるんで、
ウカツな事はとても・とても　あぁ怖っ！