じゃがいもの唄【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日(金)

じゃがいもの唄

< ランチは今日も肉だ...  | 死神様、もう少しだ... >
じゃがいもの唄 画像1
(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・白米ごはん(オホーツクの貝の佃煮/ごま塩)
・新じゃがグリル
・スティックセニョールのごま和え
・(冷)チキンのハーブ揚げ

☆温ゴーヤ茶
★チューリップサブレ

良/節約第一
悪/上の空…

今日、異動がはっきりすると思います。昨夜から気もそぞろで弁当の算段なんてナッシンぐぅ…。
ただし新ジャガにはそんなこと関係ありません。時間短縮のためにほっくりチンして、オリーブオイルとカロリーオフバターで弱火グリルに、うす塩と粗挽き黒コショウ。たまらず一個をつまみ食い。まいうーぅ。それだけで「ちっちゃな花咲くお姉さん♪」
あ、でもちょっと失敗ね(汗)→新ジャガとチキンの見分けがつく人ー?
佃煮は北海道土産、サブレは千葉土産、母の知人の皆様ありがとうございます。






【本日の未決】
異動内示






【昨日のエクササイズ】
・なし

ちょとの隙には欠かさず、ビリー3のスリムエクササイズと、コアフレクションと、分度器。と、カロリー計算かな。走りに行ってなくて、まあまあ好きなもの食べてこの体重とこの体型なら満足♪
サクラサク油断大敵コイセヨオトメ

 


 


【記録グラフ】
体重Wライン
0.8kg
体重Wライン(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
2008/03/21 09:44
お邪魔します。

新じゃが、うまいですよねー♪

この前ダンボール1箱分の新じゃが買ってきちゃったもんだから、消費するのが大変大変・・
kyo-ka 2008/03/21 10:17
久々お目見え、わっぱのおべんと♪
>→新ジャガとチキンの見分けがつく人ー?
は~い(^o^)/
新じゃがバター、美味しいですよね。
しんぷるいずべすと☆
nokko 2008/03/21 11:00
新じゃがってそうそう食べた事が無いのですがやはり揚げたりすると美味しいかな?
今からあまりの普通のじゃがいもをスライサーでカットしてポテチ作ろうかな!
芽多忙鰻太郎 2008/03/21 12:21
異動内示、どっきどきだね!
きこたん 2008/03/21 12:38
ポテトと鶏肉の区別つくよー♪

好きなモノ食べても、運動で消化→やっと基本になってきたー♪
今日はベリーはお休みで「アルファビクス」に行ってきまーす。
(帰りに居酒屋・・・ダメぇぇぇぇ!!!)
しゃお 2008/03/21 13:35
■わし様
はじめまして(^-^
コメントいただけて光栄です。ありがとうございます。
一箱とは豪快なっ(驚)
新じゃがって飛びついちゃうんだけど、活用方法は微妙ですよね(汗)
新じゃがを素揚げして肉じゃがに、というレシピを見つけたんですが「揚げる」っつーところに躊躇してます。
ご存知かと思いますが、よろしければレシピ集です。
http://cookpad.com/search/?keyword=%E6%96%B0%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8...
ありがとうございました!!

 
しゃお 2008/03/21 13:45
■kyo-ka様
そーいえば「久々お目見え」でした。
私よりすごい観察力っ!
だって私、写真だとジャガ/チキンがよく分からないし(汗)
新じゃが、冷めても旨かったっす☆ やたーっ♪
わしさんほどじゃないけど、まだまだあるから、明日も登場させよっと。。。

 
しゃお 2008/03/21 13:48
■nokko様
あ!揚げたい! でも、揚げられないっ★
揚げ物は大好きだけど、かなりセーブしてます。。。
ソテーでもかなり美味しかったです(^-^*
チンしたからか油分も減らせて満足です。
ぜひぜひ、美味でんぷーん召し上がれ(笑)
美味しいものでストレス解消っ!!

 
しゃお 2008/03/21 13:49
■鰻太郎様
そーなんですよ、鰻さんッ!!
今回は特殊事情でねー。
また遅れるかもしれません。
明日かもー(汗)

 
しゃお 2008/03/21 13:53
■きこ様
つきますか? 私ゃ、分からんですたい。
そーいえば!ジャガちゃん「ポテト」というステキな名称が。
それを思いついてくれた姐さんが今度は「鶏肉」って(笑)
わーい。
美味しいものばんざーいっ☆
フレッフレッフレクショーンッ☆
あのワイルドな手のフリがツボっ♪

  
mommomo 2008/03/21 15:03
じゃっ、決まった頃参ります。

新じゃが...
あの皮の妙に突っ張った感が、まだ、ケツが青いぜ...と強調している。

揚げて味噌味より、ヘルシーだね。
ごっくん...。
きこたん 2008/03/21 15:10
ぎゃははw

おかしいって!!!( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!(自分で自分が・・!!)

あのさー上級の右の黄色男の首(顔)が、私には結構ツボです♪
しゃお 2008/03/21 15:18
■momo.様
揚げて味噌味 <---ごっくん!旨そうッ☆

>じゃっ、決まった頃参ります。 
あー。盛り上げないで下さい(泣)
本社会議に行ってる○長さまが持ち帰るかもしれませんが、待ちません。
今晩知ったって、明日だって、結果は同じー(笑)
・・・笑ってられるのも今だけさ・・・(爆)

 
しゃお 2008/03/21 15:37
■きこ様
やっぱ、ソコ来ましたね!
私も昨日初めて上級を。
左右どっちにしても男性参加に無理矢理感が有り有り=3(笑)

ポテト&鶏肉って、『セーラー服と機関銃』みたいな スイート&スパイシーな響きが(笑)
味わいがオトナっ!

 

 
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