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[玄米]に関する記録ノート
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01月21日 当たルンです♪
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・三色ごはん（玄米/ピーマンソテー/鮭フレーク/玉子そぼろ）
・豚肉と春雨のＸＯ醤炒め煮
・ほうれん草
・ミニトマト
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01月20日 Ｇｏ Ｗｅｓｔ！
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・ひじきと鳴門金時のまぜごはん（玄米）
・玉子焼き
・ほうれん草のなんちゃっておひたし
・（惣）豆腐と海老のシソ揚げ
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01月18日 つぼみレッド
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【ランチ,お弁当,玄米,ダイエット】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（さけごまふりかけ）
・豚肉のカレーチーズ焼き
・切干大根あっさり煮
・玉子焼き
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01月17日 １３階段
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・２色ごはん（玄米と雑穀入り）
・ローズマリーポークソテー
・蓮根とひじきの炒り煮
・玉子焼き
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01月11日 名もなき花
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・ゴマ風味のひじきと枝豆の玄米まぜごはん
・ほうれん草のエッグサラダ和え
・（惣50%off） いかリング
・ヒラヒラさつま金時大学いも風
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01月10日 無花果に寄せて
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【ランチ,お弁当,玄米,ダイエット】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（鮭フレーク）
・蓮根ひじき煮のおかか和え
・カレー風味のほうれん草とコーンのバターソテー
・蜂蜜玉子焼き
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01月07日 あ～ん♡
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・ひじきと枝豆のまぜごはん（玄米）
・ほうれん草とコーンのバターソテー
・（冷）ミニつくね串
・蜂蜜玉子焼き
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01月06日 出入自由
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（鮭フレーク）
・ほうれん草のなんちゃっておひたし
・（冷）チキンカレー焼き
・切干大根のトマト煮
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01月04日 所信雑記
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【ランチ,お弁当,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（鮭フレーク／金ゴマ）
・（残）おせちの黒豆
・切干大根と車麩の煮物
・さつま金時焼き芋
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12月27日 憧れの職業
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【ランチ,お弁当,美容,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（ごま塩）
・さつま金時焼き芋
・焼きたらこ
・蜂蜜玉子焼き
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