当たルンです♪【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日(月)

当たルンです♪

< Go West!  | 不敵×無敵=素敵 >
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【本日のお弁当】
・三色ごはん(玄米/ピーマンソテー/鮭フレーク/玉子そぼろ)
・豚肉と春雨のXO醤炒め煮
・ほうれん草
・ミニトマト
・鳴門金時の焼き芋

☆TVお味噌汁わかめ
★(食後デザートは18日から休止中)

良/ほうれん草・ピーマン・豚肉使い切り
悪/ボリューム多過

何か豪華っぽいけど、ただの『休日前残り物処理班』。
雪に託けて承知で遅刻してやろうかと思ったけど、いつも通りあたふたと間に合わせる。

■きょうのおやつ(16:09)
…無印シリーズ乞御期待
と思ったんだけど、窮地を救った(?)っけ? 会社の人に御褒美にシャトレーゼのチョコダブルシュークリムを頂きました。ベルギー産チョコのクリームと真っ白い生クリームの奏でるハーモニー♪
あーシアワセ。の代償317kcal也。
今日は残業だし、今のところ 意外にちゃんと間食しないでいるし、ま、い~っさッ。



@おまけ画像
(中)昨晩の夕飯。フォションのパンの誘惑に負けて久々の洋食。
(右)0時半の自宅前雪景色。






【本日の設問】
数年前、親戚が寄った所で教わった心理テスト(?)なんですが あまりの大当たりにどーしても忘れられず、都度 思い出してしまいます。今日も痛切に…。

Q. ふと思い浮かぶ四文字熟語を順に2コ挙げて下さい。

(私の)
A. 1コめ「隔靴掻痒」、2コめ「五里霧中」

もー。大当たり(泣)

御存知の方もネタバレなしの御厚情をお願いします。。。






【昨日のエクササイズ】
・ビリー6割
身体タルい。イヤイヤ運動しても逆効果らしいので、いやにならない程度に済ます。
冬で衣服で覆っているにも関わらず、縫い目どころか服のシワで湿疹が出てきて進んでて、痛痒くて不調!
昨日は体重減ってたけど珍しく排出不可(時間の焦り)だったので、その影響が今朝の体重に。時間のゆとりが何より大切と反省。


  

コメント
まっつん 2008/01/21 11:35
結構降ってますね~。雪多いんですか?
(うらやましかったりもするw)

四文字熟語。ボケなしでいわなあかん?w
前代未聞 一騎当千 とかが出てきますが。
きこたん 2008/01/21 11:46
『焼肉定食』・・あ・・違う^^;

んーしゃおちゃんのお弁当で、空腹スイッチが入っちゃったよぉ(;;)
私は5時半起きでも、朝ビリの余裕なし(><)w

歩いて走って家事して化けて・・終わり・・

今晩から「ビリ」OR「ベリ」のどっちか・・頑張る!(つもり♪)
しゃお 2008/01/21 11:49
■まっつん様
多分、ピークだっただけで、今朝は道は濡れてるだけでした。
(さみしかったりもしますね…)
四字熟語は取り急ぎメッセージします♪
お楽しみあれ(笑)

 
しゃお 2008/01/21 12:27
■きこ様
焼肉定食(笑)

>>>朝ビリの余裕なし(><)w 
そりゃそうでしょう!
新刊の『an an』読みました?
イヤイヤ運動やるより十二分に睡眠をとる方がいい、だとか。
都合のいい言い訳にしちゃいそうな私を許さないでー(笑)
でもでも、冬場ですもの。
自分で「もーこんなに頑張ってる(つもりな)のに何で!?」ってキーッとしてくると、いつもねーさまのプロフィールの『ゆるゆるダイエット』の「ゆるゆる」の語感をイメージしてリラックスするようにしてるんですよ。
冬場ですもん、現状維持がお仕事でーす♪

 
saba 2008/01/22 12:40
雪景色!うらやましい。。。

夕食、軽めですね。たりました?


一期一会 一意専心

わたしの性格とはまったくカンケーないことばたち。。。
しゃお 2008/01/22 18:30
■sabaさん 一年にたまにでも雪景色みたいですよね。去年はなかったんですよ。 夕飯はいつもほんのちょっとで、この日は多かったくらい。いつも8時過ぎちゃいますからなるべくセーブしてます。 四字熟語は、いっこめが人生観、2こめがあなたの恋愛運です。って、いかがでした?(笑)
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