不敵×無敵=素敵【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月22日(火)

不敵×無敵=素敵

< 当たルンです♪  | 日報! >
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のランチ】
生パスタミニコース
(前菜)
・ほうれん草とブロッコリのスープ
・きのこのキッシュ
・ピザ風ブルスケッタ
・グリーンサラダ
(メイン)
・トマトモッツァレラのフェットチーネ
(デザート)
・かぼちゃのプリンとブルーベリーアイスの盛り合わせ
・コーヒー

業務用パスタ値上がりということなので、パスタを食べておこうと思ったけど、ここは自家製なんだった。アルデンテも嫌いじゃないが、私はもちもち生パスタ礼賛派♪
価格的にも内容的にも贅沢ランチでした。1400yen也
あ、休日はデザート解禁ね*^_^*






【覚書】
・夜、食事したので胃もたれ収まるまで夜更かし(3時半)
・9時31分起床
・朝風呂、安野モヨ子『美人画報ワンダー』を伴って半身浴、約一時間
・だらっと寛ぎながら身支度中…
・みのさんTVの…
・外食ランチ中
(のため、後は予定)
・午後は○○おもいっきり小守り…すね、いつもの
・夜は岩盤浴行けるかなぁ



@おまけ画像
昨日のネギちぢみ。んー食べ物画像3連チャンはいかがなものか?






【本日の耳寄り】
平日休みでいいことはちょっと専業主婦さん気分を味わえること。一般のお勤め人さんは観られないテレビの時間、みのさんテレビをリニューアル後はじめて目にした。
ん?『ゴロ寝ダイエット』?ヨガベース?
出てきたヨガの先生は私が著者を持ってる人だった。この先生のヨガって結構ハードめだと思っていたけど。
んー?なんだかズルい!
寝ころんでいるからバランスを気にしなくてよくてユルっとスローエクササイズがま出来るというんだから。
メニューは準備体操から→船のポーズ→バッタの変形ポーズ→しやくとり虫の変形ポーズ→分度器のポーズ→頬杖のポーズ
約束ごとは、1日二回 5分〜、食後2時間は避ける。それだけ。
昨年テレビ番組で被験者になった女性芸人さんはプラス禁ビールだけでウエスト21?減だって!
普通に美味しいものも食べたいし、時間のゆとりももっと持ちたい。美容のために睡眠時間を増やしたい。ジム減らせないかなと思ってたところ。
家でゴロ寝しながらでいいだとな…ふふ(-_★






【昨日のエクササイズ】
なし!
残業の後、上司に足に(汗)無印で買い物→お好み焼き店でネギ焼き喰いっ♪→スタバってドライブ帰宅。
足にしたつもりはないんだけど(汗)今考えると、そうとしか…(汗)
「洋食焼き」と「ネギチーズちぢみ」は冬ならではの白ネギの甘さがたまらない美味しさでした。
体重もむしろ減って良かった。





コメント
きこたん 2008/01/22 16:02
そう・・専業主婦・・憧れる・・♪
朝、出勤途中にラケット抱えた奥様達・・・セレブぅ☆
実は週○回でパートとか行ってるかもしれないけど
まんず羨ましい(^^;))w

もし私が専業主婦になったら・・☆
働いていた時と同じ時間に家事♪
ジム定休日はショッピング
その他はジムで鍛える・・・♪
友人と平日ランチもいいなぁ♪

でも、現実問題・・お金が・・(;;)w
ティンク 2008/01/22 18:00
たぶん・・みのさんの番組のヨガは、専業主婦向けなんでしょうねー^^

”ハードにエクササイズ”より“ごろ寝でエクササイズ”の方が視聴率良いんでしょう(笑)

『ガルボ』食べたよっ!美味しいじゃん!ぺろりと1箱いっちゃいました♥

軽いと物足りないんだけど、あれだけの固さがあると満足感があるわー^^

あ、今日もお菓子ネタいっちゃった(・・);

しゃお 2008/01/24 11:10
■きこ様
週○回でパーティーかも…(笑)
平日の昼前のスーパーの感じって独特で、
「昼ごはんの買い物のついでに夕飯の献立も考えるの。優しいダーリンに美味しいもの食べさせたいから♡」みたいな錯覚に陥ります。
でも現実にはどこまでいってもおひとりさま♪
いいんだー♪自分は料理に文句言わないし(汗)

 
しゃお 2008/01/24 11:16
■ティン様
ああいう、焼チョコ系なの大好きなのー!!
『ガルボ』はチョココーティングまでされてるから濃厚さUPで満足度も高し!
1箱はヤバくない!?
でも分かるー。
私、25過ぎるくらいまでチョコって全然好きじゃなかったのに、30前からどんどん好きになってきた。何でだろう!?世間のチョコが美味しくなってきた…と思うのよね。(→ミルクチョコ嫌い)
ごろ寝ヨガ、なかなかなもので気に入ったのでチョコチョコやってます♪
え゛?チョコ?どこどこ?(笑)
 

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