no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

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【朝ごはん】
チェリーパイ
野菜ジュース
だノンビオいちじくみっくす

【昼ごはん】
カレーうどん
サラダ（ツナ・レタス・コーン・豆腐・ゆずドレッシング）

【間食】
干し無花果4個
りんごデニッシュ？パン？
葡萄パン
リプトン　アップルティー

【晩ごはん】
鍋

【夜食】


【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チェリーパイ（1人前） 293 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　いちぢくミックス（1人前） 74 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 393 kcal
サラダ（1人前） 141 kcal
16時
いちじく（4人前） 86.4 kcal
木村屋總本店 りんごのデニッシュ [袋] 1個（1人前） 373 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
17時
リプトン アップルティー（1人前） 145 kcal
19時
鍋（1人前） 392 kcal
  2142 kcal
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