no title【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（2人前） 345 kcal
11時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
  2077 kcal
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