no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【朝ごはん】
ご飯
玉子焼き
味噌汁
豚肉
おろしポン酢
ごまドレッシング
野菜ジュース

【昼ごはん】
ﾅｼ

【間食】
ぶどうぱん
ほしいちじく
明治ミルクチョコレート2枚
チョコチップスナック
ミルクキャラメル
シュークリーム

【晩ごはん】
さつまいものてんぷら
ぶりの煮物

【夜食】
ハーゲンダッツ　練乳いちご

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 176 kcal
玉子焼き（1人前） 98.7 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.5人前） 80 kcal
15時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 152 kcal
18時
キャラメル（2人前） 26 kcal
山崎製パン チョコチップスナック（1人前） 105 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
19時
さつまいものてんぷら（天つゆ）（1人前） 223 kcal
ぶりのあら炊き（0.4人前） 102 kcal
21時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
22時
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
  1656 kcal
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