no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【朝ごはん】
チョコチップスナック1本
玉子焼き
りんご5切れ
クリアーアップル

【昼ごはん】
ポケモン　チョコパン
チョコチップスナック2本
もやしとほうれん草の炒め物
りんご2かけ

【間食】
バナナ
りんご
プリッツ　広島お好み焼きあじ
ほしいちじく3個
チョコレート1枚

【晩ごはん】
かぼちゃ
鶏肉の酒蒸し
甘エビクリームコロッケ
チャーシュー
春雨サラダ


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1713kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
りんご（1人前） 27.5 kcal
山崎製パン チョコチップスナック（1人前） 105 kcal
玉子焼き（1人前） 92.7 kcal
クリアーアップル（0.2人前） 101 kcal
12時
第一パン ポケモン　チョコパン（1人前） 289 kcal
山崎製パン チョコチップスナック（2人前） 210 kcal
ほうれんそうともやし炒め（1人前） 73.4 kcal
りんご（1人前） 9.2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
りんご（3人前） 27.5 kcal
江崎グリコ ジャイアントプリッツ なにわ名物たこ焼味 [箱] 20袋（1人前） 62 kcal
19時
いちじく（3人前） 64.8 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
21時
かぼちゃ（1人前） 36.8 kcal
若鶏の酒蒸し（1人前） 102 kcal
えびクリームコロッケ（1人前） 387 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
春雨サラダ（0.4人前） 14.7 kcal
  1713 kcal
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