朝ごはん抜き・・・。【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

朝ごはん抜き・・・。
< 春の風 　｜　no title >
【朝ごはん】緑茶

【昼ごはん】ほうれん草とチーズのパン　　あんドーナツ（1/2）　　ホットミルク

【間食】　　フローズンヨーグルト

【晩ごはん】アサリと筍のご飯　　モツ煮込み　　切干大根煮

【夜食】

【今日の感想】今日は、血液検査の日。
よって、朝食は抜きです・・・。
【記録グラフ】
基礎体温
36.61℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ほうれん草とチーズのパン（1人前） 245 kcal
あんぱん（1人前） 233 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
17時
トップバリュ フローズンヨーグルト（1人前） 96 kcal
20時
アサリとタケノコのごはん（1人前） 181 kcal
モツ煮込み（1人前） 140 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  1119 kcal
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