no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【朝ごはん】
ツナマヨ焼きおにぎり、とん汁
【昼ごはん】
ハンバーガー、紅茶
【間食】

【晩ごはん】
焼きたらこおにぎり、明太子おにぎり
【夜食】
マルチャンそーすやきそば
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルチャンソース焼きそば（1人前） 495 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ファミリーマート 焼たらこおにぎり（1人前） 177 kcal
ツナマヨ焼きおにぎり（1人前） 192 kcal
とん汁（1人前） 378 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2026 kcal
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