普通に・・・【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

普通に・・・
< 春の陽ざし 　｜　授与式 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		サッカー
20分
サッカー（分） のグラフ
 		万歩計
9467歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
社内定食（1人前） 800 kcal
21時
肉（1人前） 231 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1813 kcal
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