no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【朝ごはん】
完熟マンゴーゼリー
生卵
野菜ジュース
ラスク2枚

【昼ごはん】
バナナ
レーズンパン

【間食】
飴
いちじく1個

【晩ごはん】
おすし
（ｻｰﾓﾝﾊﾗﾐのチャンちゃん焼き・中トロ・ネギトロ・うに・炙り穴子・つぶ貝・ほっき貝・漬けまぐろ）

【夜食）
ケーキ（見るクレープ）

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1424kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マルハ 完熟マンゴーゼリー（1人前） 147 kcal
ラスク（2人前） 132 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml（1人前） 67 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
18時
寿司（1人前） 448 kcal
21時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
  1424 kcal
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