no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【朝ごはん】
寝坊によりなし＼(^o^)／

【昼ごはん】
ケーキ（抹茶ショコラ）
玉子焼き　卵2個分＼(^o^)／
野菜炒め（豚肉・キャベツ・玉ねぎ・しょうゆ）
クリアーアップル

【間食】
玉子焼き　0.5個分
おせんべい
味付け貝ひも


【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
抹茶ショコラ（1人前） 374 kcal
玉子焼き（1人前） 188 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 148 kcal
玉子焼き（1人前） 66.2 kcal
クリアーアップル（0.2人前） 101 kcal
16時
味付け貝ひも（0.2人前） 20 kcal
玉子焼き（1人前） 54.7 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
19時
味付け（0.5人前） 50 kcal
焼き鳥（1人前） 140 kcal
カボチャの煮つけ（1人前） 105 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
もつ鍋（1人前） 149 kcal
  1464 kcal
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