no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（0.8人前） 90.4 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートソース [箱] 200g（1人前） 362 kcal
14時
飴（4人前） 46.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
太刀魚のバター焼（0.2人前） 170 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2019 kcal
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