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08年03月31日（月）
今日はお泊り♪ |
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< 忘れ物・・・
｜ お花見ボランティア >
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【朝ごはん】さつま芋パン ホットヨーグルト
【昼ごはん】梅干おにぎり 納豆 チーズ
【間食】 ネーブルオレンジ
【晩ごはん】ご飯 鶏肉ときゅうりのサラダ グリーンカツ チーズケーキ
【夜食】
【今日の感想】今日は寒いし、おまけに雨が降ってるし・・・出掛ける予定があるのに億劫になってしまいます。
明日は、昨夏まで勤めていた職場にボランティアに行く予定なのですが・・・今日は元同僚で親友のおうちにお泊りの予定です。
明日は暖かいのかな！？
春先って、服装に困ります（^_^;
今、手土産のお菓子を製作中です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| さつま芋アンパン（1人前） |
196 |
kcal |
| 明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（2人前） |
140 |
kcal |
| 11時 |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
46 |
kcal |
| 13時 |
| 梅おにぎり（1人前） |
117 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 鶏肉ときゅうりのサラダ（1人前） |
237 |
kcal |
| グリーンカツ（1人前） |
118 |
kcal |
| 21時 |
| チーズケーキ（1人前） |
288 |
kcal |
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1461 |
kcal |
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