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08年03月30日（日）
忘れ物・・・ |
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< お疲れ・・・。
｜ 今日はお泊り♪ >
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【朝ごはん】納豆ご飯 麩とネギの味噌汁 つみれと野菜のさつま揚げ ネーブルオレンジ
【昼ごはん】シラスと野菜の雑炊 オレンジジュース 干し柿
【間食】 カフェオレ かりんとう
【晩ごはん】イタリアン冷奴 つみれと野菜のさつま揚げ トマトスープ
【夜食】
【今日の感想】朝早く、社宅に戻っていったヒロ君。
時間が早かったお陰で、道も空いていて、思ったよりも早く着いたと連絡がありました。
少しゆっくり出来るね～なんて言って電話も切りました。
１時間後、またヒロ君から電話が・・・。
「あの～、そちらの小さいバッグに財布は入ってないでしょうか・・・？」と。
確認したら、しっかり小銭入れとともに収まっていました(>_<;
高速とガソリン代をかけて、２時間半以上の道のりを帰ってこなくてはならなくなりました・・・。
余計な出費は２重生活にはキツイです～！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 雑穀米（1人前） |
168 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 麩とネギの味噌汁（1人前） |
36.9 |
kcal |
| つみれと根菜のさつま揚げ（2人前） |
181 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 13時 |
| シラスと野菜の雑炊（1人前） |
144 |
kcal |
| 森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） |
96 |
kcal |
| 干し柿（1人前） |
110 |
kcal |
| 16時 |
| カフェオレ（1人前） |
67.1 |
kcal |
| かりんとう（1人前） |
52.9 |
kcal |
| 20時 |
| イタリアン冷奴（1人前） |
213 |
kcal |
| トマトスープ（1人前） |
58.5 |
kcal |
| つみれと野菜のさつま揚げ（1人前） |
92.2 |
kcal |
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1444 |
kcal |
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