no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏大根煮付け（1人前） 424 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
22時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2502 kcal
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