今日の食事【みくるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

今日の食事
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【今日のできごと】

【今日の感想】

はじめて記録

今日はお友達とお勉強会

そのまえにお昼ごはんωωω

おすすめのメニューあってお得なプライスだったのでそれをたべることに。。ω

あと餃子無料券があったのでそれも注文（´ω｀）

餃子先にきてたべてたら、注文してるやつがきた(゜∀゜)

･･･やけにﾎﾞﾘｭｰﾐｰ･･･汗

ラーメン、天心飯、餃子・・・多すぎ・・
【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さばのみそに（0.1人前） 55.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
チャーシュー（2人前） 68.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
とんこつらーめん（0.5人前） 194 kcal
天心範（0.3人前） 135 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
白身フライ（0.1人前） 34.5 kcal
キャベツサラダ（0.5人前） 12.6 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 54 kcal
15時
アイスクリーム（0.6人前） 182 kcal
19時
レバニラ（1人前） 306 kcal
　大根の葉の炒め物（1人前） 34.9 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ほうれん草と卵のスープ（0.5人前） 35.9 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
20時
ブルボン ルーベラ（0.5人前） 27.5 kcal
22時
　（1人前） --- kcal
  1850 kcal
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