no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チーズロースカツ（1人前） 680 kcal
野菜（0.3人前） 29.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
菜花（1人前） 20 kcal
みかん（0.2人前） 10.1 kcal
17時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
  2137 kcal
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