春休み最終日!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

春休み最終日!!
< 予定が集中していた... 　｜　新学期+゜ >
【昨晩寝た時間】2:15

【今朝起きた時間】9:15

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】なんだか目が赤い。
【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
もやし炒め（1人前） 60.9 kcal
10時
ねばねばサラダ（1人前） 85.9 kcal
12時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 28 kcal
マック食品株式会社 うどん（1.2人前） 286 kcal
いちご（1人前） 68 kcal
18時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
19時
ごはん（1人前） 227 kcal
なすの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
甘辛せんべい（1人前） 114 kcal
チョコケーキ（0.3人前） 134 kcal
チーズパン（10人前） 853 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
エクレア（1人前） 201 kcal
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（0.9人前） 149 kcal
  2652 kcal
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