暴食デー【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

あんく☆さん

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1975年09月11日生(女性) A型千葉県

暴食デー

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今日は暴食おやつデーでした。
完食しないようには気をつけたけど・・・←無駄な努力
マンゴーソフトとショートブレッドは全部幸せに食してしまいました・・・

【記録グラフ】

食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
みかん（2人前）	50.6	kcal
カフェオレ（1人前）	98.3	kcal
9時
コッペパン（0.3人前）	111	kcal
12時
デニッシュパン（1人前）	360	kcal
枝豆リュスティック（1人前）	173	kcal
13時
江崎グリコショートブレッド素直チョコタイプ 1袋（1人前）	223	kcal
江崎グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット [袋] 10枚（0.5人前）	203	kcal
大福（0.5人前）	36.8	kcal
あられ（0.8人前）	61	kcal
マフィン（0.3人前）	75.9	kcal
15時
ソフトクリーム（1人前）	291	kcal
18時
豚肉いため（0.3人前）	287	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
22時
おみそ汁（1人前）	---	kcal
	2139	kcal
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