no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【朝ごはん】弁当　玄米茶

【昼ごはん】ポテトサラダ　目玉焼き　ごはん　豆腐と三ツ葉の味噌汁　小女子の佃煮　ふりかけ　キャベツ

【間食】

【晩ごはん】焼酎　たらこスパゲティー

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
たけのこご飯（1人前） 315 kcal
玉子焼き（1人前） 99.7 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
豆腐と三ツ葉の味噌汁（1人前） 38.3 kcal
目玉焼き（1人前） 150 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 90 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ふりかけ（1人前） 32.7 kcal
18時
ヱスビー食品株式会社 生風味　たらこ（1人前） 99 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1807 kcal
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