体重増減あり【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

体重増減あり
< 食べ過ぎ 　｜　食べたくてしょうが... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 0分
　　　　　　　朝食後 0分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　なし

土曜日に筋トレ　1時間

日曜日は、2時間台所掃除。

筋トレのあと、食べ過ぎで体重が増えたり減ったり。
なかなか、体重がへらない。^^;

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